枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水喝的功效大多数人所了解的就只有清肝明目一个，但是可不单单只有清肝明目而已，枸杞子泡水的功效还是挺多的 。
枸杞子泡水喝的功效一：美容养颜，延缓衰老
枸杞中的抗氧化物质含量丰富，枸杞子含有的β-胡萝卜素、维生素C都有很好的抗氧化作用 。β-胡萝卜素与维生素C都可以有效的清除自由基，阻止自由基对肌肤的氧化，从而达到对肌肤的美容养颜、延缓衰老 。
枸杞子泡水喝的功效二：提升视力
枸杞泡水可以提升视力，因为枸杞子里面还有大量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，而维生素A是视网膜的必须营养物质，如果视网膜缺少维生素A会引起夜盲症等疾病 。而且枸杞子泡水十分适合上班族喝，现在的上班族都是天天对着电脑，喝枸杞子水可以有效的缓解视力疲劳 。
枸杞子泡水喝的功效三：调节血脂、降血糖
枸杞子泡水可以降低人体里面的甘油三酯喝胆固醇，长期喝枸杞子泡水可以有效调节血脂，而且枸杞子含有的枸杞子多糖也能有效的增强胰岛细胞内的SOD的活性，提高抗氧化能力，达到降血糖的作用 。
枸杞子怎么吃
在我们生活中枸杞子是很常见的，但是有很多人都不知道枸杞子怎么吃，也不知道枸杞子的功效有哪些，下面小编给大家介绍一下枸杞滋补肝肾佳食疗的内容 。
枸杞怎么吃效果好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果 。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上好减半，否则容易滋补过度 。
季节不同枸杞功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体 。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别 。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目 。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用 。泡前将枸杞切成两半，药效更好 。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火 。要想让枸杞的功效全发挥出来，好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可 。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果 。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用 。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥 。
枸杞滋补肝肾佳食疗
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配 。
枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的 。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观 。
以上就是给大家介绍的枸杞子怎么吃的内容，枸杞在我们的生活中很常见，但是很多人从来不知道枸杞还有这么多的功效，很是神奇啊 。
枸杞子的功效
枸杞子是我们再熟悉不过的滋补品了，不管是煲汤还是泡水都有很高的营养价值 。枸杞子的功效有哪些呢?吃枸杞子有哪些需要注意的呢?那么下面就让我们一起去看看吧 。
枸杞子的功效
抗脂肪肝的功效
宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用 。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标) 。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用 。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用 。
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