换季容易使皮肤过敏，请问有什么办法缓解皮肤过敏？？
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换季皮肤过敏比较常见，这是因为皮肤在季节交替的时候，适应外部的环境做出的改变 。
皮肤可以表现为干燥、脱屑、起皮、瘙痒明显，这种状态一定要保护局部皮肤，避免局部热水、盐水的烫洗，避免抠抓刺激 。要使用润肤霜，尤其是接触水之后，常用的润肤霜有维生素E霜、透明质酸生物膜 ， 此外可以用中药的药水煎水、外洗、外擦、外敷 。
常用中药处方有丹皮、地骨皮、白鲜皮、茯苓皮以及熟地以及其他的活血化瘀或者去湿的药物 。如金银花、当归、丹参等药也可以选择使用，这是季节交替皮肤过敏常用的缓解的外用药物或者方法 。
除此之外 ， 饮食上要忌酒、海鲜、辛辣刺激的食物，要吃有营养、容易消化的食物 ， 可以口服维生素c、葡萄糖酸钙、谷维素、维生素e、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等药物也可以选择使用 。
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春季之所以是过敏性疾病的高发季节，原因就在于春季是万物复苏的季节 ， 疾病也容易在春季复发 。其中 ， 过敏性皮肤病、过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病在春季成了高发病，过敏体质的人在春季也会感到浑身难受、有苦难言 。
一、过敏体质的人可以这样做
春天阳气上升、阴气下降 ， 正是锻炼身体、疏通经络的好时节 。容易过敏的人抵抗力低下，身体素质差 ， 遇到季节变化、风吹草动，会直接影响身体健康 。过敏体质的人可以在白天做健身运动，增强身体素质和抵抗力 ， 保证睡眠充足 ， 远离花粉、紫外线、过敏药物、食物等过敏原，还可以通过饮食进行调节，那么该怎样做呢？
二、可通过饮食调节
在饮食上防止“病从口入”，要少吃过敏性食物，如：海鲜、动物内脏、花生、坚果等，尽量不吃辛辣刺激性食物，寒性食物 。根据中医“天人相应”的养生原理，多吃一些汤、粥等具有滋阴、养阴的食物，如：大枣枸杞粥、海带紫菜汤 。平时饮食宜清淡 ， 少重口味 。
三、可靠食谱推荐
香脆炒黄瓜：黄瓜切片、加入少许盐、糖、不辣的干辣椒等清炒即可 ， 过敏体质的人要少吃肉 。
苹果派：用混沌皮将切碎的苹果馅（加入少许糖、淀粉、奶粉）包起来，蒸熟即可 。
家常春饼：自制春饼，将面粉加水、色拉油揉匀，擀成薄饼，蒸熟即可 。可卷土豆丝、京酱肉丝、蘸酱菜食用 。
其他食谱推荐：南瓜包、糯米桂花糖藕、蔗糖香蕉鸡蛋饼、蔬菜米饼、糯米糕、桂花糯米藕、奶香南瓜汁、南瓜小甜点、水果罐头、山药料理、蔬菜汁蔓越莓馒头、白菜炖粉条等 。
食补是最好的养生方式，对于身体欠佳或者过敏体质的人来讲，一定要增强体质，改善饮食结构，合理膳食，保证睡眠充足，长此以往，病情定会有所缓解 。
###其它资料参考### 气候多变无常，在加上一些环境的因素导致皮肤过敏 ， 让许多儿童大幅的产生过敏症状 。中医提醒大家 ， 家中如果有过敏体质的幼童，应该尽量减少环境中的过敏原刺激，建议可用药膳来进行有效改善 。
季节性过敏做好防护中医师表示，春天由于最近早晚温差及湿度变化大，使得有过敏体质的小朋友容易出现各种过敏症状，包括：眼睛痒、打喷嚏、流鼻水、皮肤过敏等，另也有部分是因花粉过敏，所引起的季节性过敏，让许多父母担忧不已 。
1、居家提醒：从居家环境整理开始做起，如定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室内湿度，以减少室内过敏原孳生，若家中有过敏儿，应尽量不饲养宠物，如猫、狗、小鸟、兔子等 ， 以避免增加环境过敏原 。
2、外出提醒：衣物的增减要及时配合外界温度，藉由洋葱式穿搭法，避免风寒邪气困于体表内 。起床前可先在被窝里加件衣物再起身，外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔，诱发过敏症状 。
四君子汤提升免疫力过敏儿防季节性过敏，中医师提醒，应避免烤、炸、辣、刺激性食物，以及高热量食物如巧克力、花生等等 。寒凉性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦应避免，应减少食用 ， 以降低过敏的发生 。
平日可配合一些药膳，来加强免疫的调节，建议可用四君子汤（党参、茯苓、白术、甘草）加新鲜山药、红枣等来炖排骨服用，健脾补气，可调节免疫、促进食欲并改善肠胃功能 。但要提醒家长，每位孩童的体质不同 ， 建议须由中医师辩证指导下搭配使用 。
抑制过敏须循序渐进中医师强调，一般而言，幼童过敏主要是免疫机能不足，抵抗力减退所致，中医辨证发现，脾、肺、肾、肝亏损不足 ， 易引起过敏症状，建议必须循序渐进调理体质、增强抵抗力，同时应注意饮食摄取，才是抑制过敏的根本之道 。
从传统中医辨证，肺主皮毛 ， 开窍于鼻，有些小孩从小体弱多病，且过敏时日已久多有肾虚病灶；而后天之气主要由脾胃供应，而熬夜、压力等容易影响肝的疏泄功能，因此特别提醒 ， 压力是诱发儿童过敏的重要因素之一 ， 充足的睡眠可改善过敏 。
缓解过敏多按3穴位1.皮肤过敏／血海穴位置：盖弯曲时在大腿内侧，股四头肌内侧头隆起的地方 。可用拍打或按摩 。
2.鼻子过敏／迎香穴位置：鼻翼旁开两侧的法令纹上有凹陷处 。按摩时由迎香穴沿着法令纹往鼻根方向斜上按摩 ， 按摩力度需至有酸胀感 。
3.眼睛过敏／四白穴位置：眼睛直视前方时，瞳孔正下方眶骨的凹陷处 。以指腹直按至有酸胀感 。
【中医师小提醒】：事实上，季节更替前进行穴位敷贴能有效控制过敏现象 。在夏季三伏天与冬季三九天，选用具有辛温香窜、逐痰利气药材，于膀胱经及督脉腧穴进行敷贴 ， 由医师根据患者体质来选择穴位，以达温煦经脉、驱散内伏寒邪，调节免疫作用进而防病治病 。
###其它资料参考###酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来 。在这由热转凉的季节里，人们养生保健又应当注意什么呢？夏天喝的是消暑解热的汤水 ， 秋天又应该喝什么汤呢？祖国医学告诉我们：养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病 。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等 。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分 ， 多喝一些汤水 。这些汤水应该是“清润”的 。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害 。下面介绍几款适合秋天的靓汤 。◆罗汉果白菜干汤每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克 。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤 ， 使菜干变软烂即可 。本汤能养阴清肺、润燥化痰 。◆沙参玉竹煲老鸭汤本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭（大者半只 ， 小者一只） 。先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件；沙参、玉竹洗净 。用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可 。◆冰糖炖木瓜选熟木瓜（小者一个，大者半个），去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时 。本品有养阴清润养颜之功效 。◆剑花煲猪肺汤剑花干品30克（若是鲜剑花则取250克），鲜猪肺300克 。先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净 。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可 。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效 。◆南杏仁炖雪梨汤取南杏仁12克 ， 雪梨一个，白砂糖30克 。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块 。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升 ， 隔水炖1小时后，饮汤食雪梨 。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用 。◆冰糖银耳汤先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时 。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时 。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用 。【秋季六款益身汤水】秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎 。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺，下面介绍几款汤水供参考．1.杏剑猪肺汤
###其它资料参考###食物一：绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量 。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可 。
功效：清热解毒、助脾补血 。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症 。
食物二：薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量 。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味 。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合 ， 文火焖至熟烂，加糖即可 。
功效：清热解毒，消渴利尿 。
适用于：湿疹、风疹、粉刺 。
食物三：薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克 。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月 。
功效：清热、利水、除湿 。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒 。
食物四：马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块 。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干 ， 用刀切成细末 。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成 。
功效：清热解毒，凉血止血 。
适用于：急性湿疹 。
###其它资料参考###春季多雨 ， 潮湿 ， 所以中医认为，饮食应以化气去湿温补为主 。煲汤不要太油腻，忌燥热 。
身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火类，鸡汤、鱼头豆腐汤、菜干汤、冬瓜龙骨汤都是比较适合春季喝的 。
一、猪肚马蹄汤 。
1.将猪肚用盐洗净 。
2.选择质地坚硬及重手的荸荠 ， 并去皮 。
3.将荸荠与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可 。
特点：清甜鲜美 。
二、咸菜鲤鱼汤 。
1.挑选新鲜鲤鱼1条，去净内脏 。
2.选用优质的咸菜，切片后浸淡 。
3.咸菜与鲤鱼同煮至出味即成 。
特点：味道鲜美，春天饮用尤佳 。
三、瑶柱粉肠汤 。
1.清洗粉肠 。
2.粉肠与浸软的瑶柱、芡实及杞子同煲3小时即成 。
特点：此汤温补，味鲜美 。
四、苋菜肉片汤 。
1.挑选新鲜的青苋菜 。
2.将水煮开 。
3.加油盐后 ， 放肉片及苋菜煮开即成 。
特点：此汤浓香扑鼻 。
五、猪胰脏枸杞汤 。
1.猪肝切片后可用清水洗片刻 。
2.将猪肝和枸杞一同煲三个小时即可 。
特点：饮用前倘加入鸡蛋，色香味更佳 。
六、南杏润肺汤 。
1.用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克 。
2.南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块 。
3.用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水 ， 与蜜枣同放在沙锅内，煲1-2小时，即可食用 。
特点：可补益肺气、润肺、化痰止咳 。
七、芡实鲫鱼汤 。
1.用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。
2.鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色 。
3.将鱼与芡实、淮山同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用 。
特点：可补气、健脾、固肾 。
八、浮小麦猪心汤 。
1.选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克 。
2.猪心对边切开，洗净积血 ， 大枣去核 。
3.上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时 ， 调味即可食用 。
特点：可健脾益气，宁心安神，健脑益智 。
【春季过敏煲什么汤】汤，是大量的水和各种煮熟蔬菜、肉类以及一些其他的佐料经长时间的文火慢炖 ， 从而味道外泄，和水混合在一起，便形成了美味的汤 。不含防腐剂 。
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