山药电饭煲蒸多久能熟 _山药

蒸山药一般需要蒸多长时间？

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第一、山药蒸多久能熟
淮山药蒸15分钟上下就能熟，可是详细情况还是需看淮山药的尺寸和情况。
蒸山药得话，片淮山药较为非常容易完善，大约8分钟上下就可以了，厚块淮山药能够多蒸一会儿，大约15分钟上下，而淮山药段得话，最好是蒸20分钟上下。
用压力锅得话，速率会更块。块状5分钟，厚块10分钟上下，而子弹段也要是15分钟上下。
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第二、怎么知道淮山药煮熟了
分辨淮山药煮熟了最便捷的方式是用筷子戳一下。淮山药中带有很多的木薯淀粉，因而完善以后淮山药能变的软绵绵的，木筷戳下来没有硬心便是熟透。
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第三、如何蒸山药比较好
1.将淮山药在火上烤一下，使淮山药的根毛被烤掉。
2.将烤过的淮山药清理干净，除去不可以服用的一部分。
3.将淮山药切割成段，放到蒸屉里。
4.蒸屉上压力锅或电饭煲，待排气以后，蒸15分钟上下就可以。
第四、蒸山药的作用与功效
1.健脾胃益胃、促进消化
淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状
2.滋肾益肾
淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之
3.益肺止咳化痰
淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病
4.降低血糖
淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品
5.益寿延年
淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用。

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尽管很多人平常吃山药非常少，但是这儿提示大伙儿，将来何不能够多吃山药，其营养成分比较丰富，例如淮山药，带有很多的营养元素，带有丰富多彩的维他命和矿物原素，例如含钾量就十分高，并且发热量极低，因此吃完不必担心发胖，乃至还具备减肥瘦身健体的作用，平常能够把淮山药煮熟来吃，蒸山药的具体做法以下。
第一、山药蒸多久能熟
淮山药蒸15分钟上下就能熟，可是详细情况还是需看淮山药的尺寸和情况。
蒸山药得话，片淮山药较为非常容易完善，大约8分钟上下就可以了，厚块淮山药能够多蒸一会儿，大约15分钟上下，而淮山药段得话，最好是蒸20分钟上下。
用压力锅得话，速率会更块。块状5分钟，厚块10分钟上下，而子弹段也要是15分钟上下。
第二、怎么知道淮山药煮熟了
分辨淮山药煮熟了最便捷的方式是用筷子戳一下。淮山药中带有很多的木薯淀粉，因而完善以后淮山药能变的软绵绵的，木筷戳下来没有硬心便是熟透。
第三、如何蒸山药比较好
1.将淮山药在火上烤一下，使淮山药的根毛被烤掉。
2.将烤过的淮山药清理干净，除去不可以服用的一部分。
3.将淮山药切割成段，放到蒸屉里。
4.蒸屉上压力锅或电饭煲，待排气以后，蒸15分钟上下就可以。
第四、蒸山药的作用与功效
1.健脾胃益胃、促进消化
淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状
###其它资料参考###铁棍山药的做法
.铁棍山药先洗干净，切成段上锅蒸，一般蒸20分钟左右，山药差不多就蒸熟了。
20分钟以后我们把山药取出来，此时的山药非常软糯，能用勺子轻松地压成泥。把它放在一边凉一会。
2. 我们调一个酱汁，碗中放入蚝油10克、一勺海鲜酱、少许鸡粉，一点盐，倒入适量的清水，加点老抽搅拌均匀，调成酱红色的料汁。
把大蒜简单切一刀，切点大葱圈。
3.把山药炸一下，锅内烧油，油温五成热时倒入山药，开小火浸炸，经常搅动让其均匀受热，把山药炸至表皮松软，有些发干倒出来控油。
4.锅内再烧油，倒入调好的酱汁，不停地搅拌，把酱汁熬香熬浓，锅中起大炮以后倒入山药，颠锅翻炒，酱料均匀裹满山药后先关火。
准备一口砂锅烧热，放入适量的植物油，倒入葱蒜粒进行煸炒，把葱段煸至表面焦黄，散发出浓郁的蒜香味，这个时候把山药连同酱汁一起盛放在砂锅里面。
5.开大火煮至，盖上锅盖焖煮5分钟，让山药充分吸收酱料的香甜味，和葱蒜的香味，一直把酱汁收至浓郁粘稠就可以上桌了。最后撒上一层白芝麻就可以食用了。
###其它资料参考###用电饭煲做山药焖饭是懒人必备的美食之一配菜都不用准备。山药软糯香甜、咸蛋黄配色调味，橄榄油翻炒后的米粒更加透亮有滋味，一键式电饭煲搞定的菜谱，不能更有爱了!
电饭煲做山药焖饭的方法：
1、准备原材料，山药去皮切滚刀块(山药去皮时戴手套，直接接触山药外皮黏液会过敏) 。
2、锅中倒入橄榄油煎山药块，呈现金黄色。
3、倒入淘洗干净后的大米继续翻炒裹上橄榄油。
4、将锅中的材料转移到电饭煲中，加入适量水。
5、选择精煮，耗时50分钟。
6、成熟后的米饭，加入掰碎的咸蛋黄，拌匀后即可食用。
成品图：
现在似乎家家户户每天至少会吃一顿米饭，若是日日吃那白饭也会觉得味蕾无趣。一人食懒人饭，不如换个吃法儿，用电饭煲做一款好吃的山药焖饭。

###其它资料参考###【山药电饭煲蒸多久能熟】淮山药是营养成分很高的食材，针对一切正常的成人，多吃山药有很多益处，例如能够健壮人体，能够处理消化不良，能够医治慢性结肠炎这些，但假如给宝宝吃山药得话，爸爸妈妈们一定要当心，一定要制成山药泥给孩子吃，那样更非常容易消化吸收。宝宝辅食山药的正确做法是什么？一、奶味山药泥提前准备食物：淮山药一节、牛乳一杯。1、淮山药清洗，削皮，切成片。2、电饭煲中放水放进淮山药蒸，蒸时最好是将淮山药立即放到蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以防存在水份影响口味。3、放进电饭煲蒸约20分钟后取下，将熟淮山药取下晾凉，装进食品薄膜袋中。4、擀面棍将其擀碾成糊状，把损坏的山药泥装进小盘子中，再倒进小半杯牛乳，牛乳的倒进量你酌情考虑提升。5、随后把小盘子再入炒锅蒸十分钟就可以。宝宝辅食山药的正确做法是什么？二、胡萝卜山药泥提前准备食物：红萝卜，淮山药1、将红萝卜、淮山药清洗、削皮、切成片、煮熟。2、煮熟后，加一点沸水，拌和捣烂。3、添加适量宝宝米粉调合匀称就可以。营养成分小提示：红萝卜肉质地细腻，材质脆爽，有独特的清甜味，并带有丰富多彩的胡罗卜素，维他命C和B族维生素。淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用。所以说胡萝卜山药泥是对孩子健康十分有好处的一种菜泥。宝宝辅食山药的正确做法是什么？三、红枣山药泥提前准备食物：铁棍山药300g、大枣8颗、鲜奶油3勺。1、淮山药清洗煮熟，削皮预留，大枣清洗削皮。2、装进多功能料理机，添加3勺鲜奶油，没有得话还可以换为牛乳，弄成泥。3、将打好的山药泥装进碗中就可以服用。营养成分小提示：假如小宝宝在7-8月，能够试一试。能够作为平时调节肠胃的健康养生餐啦，但一次别给孩子吃太多，一周两次即可