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莲子心的作用和功效 莲子芯

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3、美肤
想不到吧 ， 莲子心还有美肤的效果 。经常用莲子心泡水喝 ， 皮肤会变得光滑并且富有弹性 ， 特别适合各位爱美的女性同胞 。
4、安神助眠
莲子心具有安神助眠的功效 ， 对于睡眠质量不好的朋友特别合适 。
以上就是莲子心的功效与作用 ， 大家都清除了吗？
莲子芯怎么吃
平时我们吃莲子时如果没有把那一条芯去掉就会有一点苦味 ， 所以很多人都会把莲子芯去掉 ， 但是很多人都不知道 ， 其实莲子芯是有一定的药用价值的 ， 莲子芯有清心去热、清肝明目的作用 ， 那么莲子芯怎么吃才能发挥这些作用？
莲子芯怎么吃
1、莲子芯泡茶
莲子芯最常见的食用方法就是泡茶 ， 直接在杯子里面放入10-20粒莲子芯就可以了 ， 然后用开水冲泡 ， 冲泡等5分钟后就可以饮用了 。也可以加入一些甘草一起冲泡 。莲子芯茶可以起到降低血压 ， 安神的作用 。
2、红枣莲子芯银耳糖水
银耳浸泡两个小时 ， 然后撕成小块后洗净；红枣浸泡到发泡后去核 ， 莲子芯洗净即可；将全部材料倒入锅中加入适量的水 ， 再加入适量的冰糖 ， 炖好之后食用即可 。红枣莲子芯银耳糖水可以清心宁神 ， 缓解心烦心燥等 。
其实莲子芯的食用方法有很多 ， 但是不管怎么食用 ， 都是希望通过食用莲子芯可以达到清心去热、安神宁神、清肝明目的作用 。但是需要主要的是 ， 莲子芯是性寒 ， 对于一些气郁、便秘、食不运化及产后都需要忌用 。
莲子心泡茶喝的功效
说到莲子心 ， 相信大家都不会陌生 ， 这是一种中草药 ， 平时在超市也很常见 。一般来说 ， 我们会把莲子心拿来入药 ， 或者是泡水和泡茶喝 。莲子心略带苦味 ， 跟茶叶一起泡略有一番风味 。莲子心泡茶喝不仅方便 ， 而且还对人体有不少功效 ， 今天我们就来说说莲子心泡茶的功效 。
莲子心泡茶喝的功效
1、清热去火、去烦安神
这属于莲子心的基础功效 ， 是不少中草药都具备的基础功效 。莲子心性寒 ， 所以有不错的下火的能力 ， 经常上火的朋友可以多用莲子心泡茶喝 。
2、增强心脏功能
有些人的心脏比较虚弱 ， 容易出现心脏疾病 ， 莲子心中含有独特的莲心碱 ， 这种物质能够强化心脏功能 ， 使心脏变得健康 ， 这样一来就不容易患心脏疾病 。
3、预防血栓
莲子心泡茶喝还有预防血栓的效果 ， 莲子心中含有能够提高血小板活性的物质 ， 血小板活性增高就不容易出现血液凝结 ， 这样一来血栓也不容易生成 。
4、缓解失眠症状
对于失眠 ， 莲子心也有不错的治疗效果 ， 白天用莲子心泡茶喝晚上通常可以安心入眠 。
莲子心是好东西 ， 有需要的朋友可以买一些来尝试下 。
莲子芯的作用与副作用
莲子是人们生活中常吃的一种食物 ， 而莲子芯是莲子中间的青绿色胚芽 ， 味苦 ， 对于人体能够起到一定的效果 。很多人都会把莲子芯扔掉 ， 下面一起来看看莲子芯的作用与副作用 ， 充分学习利用起莲子芯吧！
莲子芯的作用
1、降血压
莲子芯含有莲心碱结晶 ， 能够起到短暂的降低血压的作用 。同时 ， 这种结晶可以转化为季铵盐 ， 降压的效果就会增强并且持久 。高血压的患者可以通过用莲子芯泡水来降血压 。

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