气味
某些气味具有放松和平静的功能 。如果你决定要在医院里面分娩的话，你就可以尽量将你熟悉的气味带到医院里面，例如你最喜欢的枕头和棉被，或者T-shirt等 。你还可以带一些薰衣草和玫瑰等精油来保持空气的清新，并且可以营造一个安静和放松的环境 。在产房里面可能会经常使用茉莉和鼠尾草等香味，据说有帮助宫缩和缓解肌肉疼痛的功能 。
味觉
许多专家都认为吃一些富含碳水化合物和维他命B的食物对于分娩的第一阶段十分有帮助 。即使大部分的孕妇在这个时候对食物都没有什么兴趣，但她们可能还是会喜欢一些富含营养和提供能量的零食 。一些水果、功能饮品、薄荷糖或者香口糖等能够清新你的口气、湿润嘴巴并且有助于你放松身体 。
触觉
每个女性对于接触的感受都有所不同 。有些孕妇对一些轻轻的按压可能会觉得很反感，但有些则会觉得很舒服 。所以你就需要花一点时间去尝试不同类型的按摩、针压、水疗等寻找适合的按压方式和力度 。
【?矮个准妈妈真的和顺产无缘吗】养生之道网温馨提示：个子矮小并不会影响准妈妈们的顺产，影响分娩的因素主要是孕妇的心理问题 。那么，准妈妈们要学会调节自己，轻松乐观的心态来迎接宝宝的到来 。
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