6種優質胎教法
音樂、觸摸、言語、心情、藝術、光照
雖然目前胎教的成效難以評估，但從胎兒的發育來看，5個月以上的胎兒就有聽覺，8個月會對外在刺激有反應，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供准爸媽們參考 。
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1.音樂胎教
婦產科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經發育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發育 。一般而言，胎兒在20周時，中耳、內耳開始發育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有反應，因此音樂是很好的胎教 。
◎怎麼做？
孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩，是不錯的選擇 。西方國家認為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進胎兒腦部發育，並讓心情平穩、放鬆，因而成胎教音樂的首選 。
不過也不一定非聽古典音樂不可，因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽，反而會感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了 。其實只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯的選擇 。
◎什麼時候做？
懷孕24周，胎兒有聽力之後即可開始 。但其實早期就可以開始，雖然此時胎兒的聽覺還沒有發育好，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心，對胎兒就有了影響 。
◎有效的證據！
婦產科醫生指出，剛出生的新生兒哭鬧時，曾有人將懷孕時聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效 。
然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩的環境中成長，這就是最好的胎教了 。
◎注意事項
過度嘈雜、節奏太強烈的音樂和環境是不適當的，因為會使孕婦生理亢奮，出現心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應，短時間還沒關係，長期下來會造成血管收縮，使得血液循環變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發育 。所以喜歡強烈音樂類型的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽的好！
2.觸摸胎教
◎怎麼做？
不論任何時間、地點，隨時都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子裡的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發育 。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動一下，或是發現胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時，就可以去觸摸它，或碰一碰或動幾下，來回應胎動，能提早增進親密的親子關係 。
◎什麼時候做？
若是輕微的震動肚子，孕期中任何時候都可以做；若是要跟胎兒玩胎動遊戲，當然是等胎兒約20周有胎動之後再做，有互動會比較有趣 。
◎有效的證據！
婦產科專家表示，根據一項研究顯示，胎兒6、7個月大之後，對於聲音及震動會有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據！
◎注意事項
婦產科專家提出以下幾點做觸摸胎教的注意事項：
(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因為胎兒很嗜睡，不要影響了胎兒的睡眠和作息 。
(2)千萬不要震動太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產或早產的危險 。
【?6種優質胎教法讓胎兒更聰明】(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時，不建議施行觸摸胎教 。
(4)千萬不要劇烈搖晃肚子，以免流產或早產 。
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