又是一年冬天又到了吃橘子的好时候，人们不但喜欢吃新鲜的橘子，还喜欢变着花样的吃橘子，有人喜欢把橘子入锅蒸熟后再吃，也有人喜欢把橘子放在火上慢慢烤制以后再吃，那么蒸橘子和烤橘子之间有什么区别呢？接下来小编就带大家去了解这个问题，也能让大家知道吃橘子的好处有哪些 。
吃橘子的好处1、化痰止咳
化痰止咳是人们吃橘子的重要好处之一，因为橘子果皮中含有丰富的橙皮，干这种物质能润肺也能化痰，而它含有的挥发油还能扩张气管，能加快身体内痰液排出，可让人类出现的咳嗽和痰多等症尽快减轻，人们在出现咳嗽以及痰多等症时，还可以把橘子蒸熟以后再吃，或者把它烤熟以后再吃，这样会让它化痰止咳的功效更加出色 。
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2、美容养颜
人们多吃一些橘子还能美容养颜，因为橘子不但能为人体补充丰富柠檬酸和多种矿物质，还能让人体吸收多种对身体有益的维生素，能增强人类皮肤的抗氧化能力，可防止自由基对人类皮肤细胞产生伤害，经常吃橘子能滋养细嫩肌肤，也能延缓皮肤衰老，更能防止色斑生成 。
【蒸橘子和烤橘子有什么区别 蒸橘子用什么橘子】3、清肠排毒
人们多吃一些橘子，还能吸收丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能在人体内吸水膨胀，可软化大便，而且能对人类肠道产生温和刺激，可加快肠道蠕动速度并能缩短人体排便时间，它能让人类肠道中淤积的毒素随大便一起排出体外，经常吃橘子能润肠通便也能清肠排毒 。
带大家了解了蒸橘子和烤橘子之间的区别，也要让大家了解到吃橘子有什么好处，通过这些介绍，大家可以明白，用不同的方法吃橘子，会让他发挥不同的保健功效，以后再吃橘子时，可以选择最适合自己的方法去食用它 。
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