秋季皮肤干燥，身体难受乏力，最好就是喝些滋养粥来滋补下 。南瓜山药牛肉粥可以健脾护胃，调理虚弱的脾胃，恢复气血补不足 。南瓜山药牛肉粥味道美，入口软糯香醇，老人孩子都适合食用 。下面就来看看南瓜山药牛肉粥的做法 。
二、南瓜山药牛肉粥的做法
第一步：将大米淘洗后浸泡半个小时，在沥水后放入砂锅中 。
第二步：锅中加入清水，烧开再慢煮 。
第三步：山药去皮后切丁，南瓜同样去皮切丁，姜和葱切末 。
第四步：粥煮大约二十分钟后可以开盖稍稍搅拌下，防止粘锅 。
第五步：锅中粥都开花后，可以放入山药丁和南瓜丁，在煮上五分钟 。
第六步：牛肉剁成肉糜后放入姜丝，淀粉，料酒，食用油，搅拌后腌制 。
第七步：将腌制过的牛肉肉糜放入粥中搅拌均匀后再煮上两分钟即可放入盐，葱搅匀食用 。
三、南瓜山药牛肉粥的烹饪技巧
【牛肉山药南瓜汤的做法 南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤】南瓜山药牛肉粥可以放入油，目的就是让粥的色泽更加精亮，而且粥的口感会丝滑绵软 。
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