火腿玉米粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力 。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧 。
第一步:现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜 。
第二步:将猪肉糜放入碗中用盐,水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下 。
第三步:玉米去皮洗干净后将玉米粒剥下 。
【火腿玉米粥的材料和做法步骤 玉米火腿粥的做法大全】第四步:粳米淘洗放入砂锅中,加入清水开始大火煮大概三十分钟 。
第五步:粥半小时后基本是半熟状态,在粥中放入瘦猪肉糜,玉米粒 。
第六步:几分钟后,粥煮好后放入香油搅拌下,美味的火腿玉米粥就完成了 。
三、火腿玉米粥的营养价值
火腿玉米粥是一种经典的荤素搭配的粥品,将素食和肉食各自的营养都包含在火腿玉米粥中了 。火腿玉米粥可以帮助减肥减脂,老年人将火腿玉米粥作为晚餐食用,可以补充营养,同时有助于控制体脂和体重 。火腿玉米粥有很好的祛湿解毒的作用,当然肠胃较弱的人要调整饮食 。
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