现在做粥非常的容易 ， 每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中 ， 按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了 。当然各种材料是较为简单的 ， 但是还是可以有美味养生粥的的存在 。很多时候大家吃的粥都是咸味的 ， 今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥 ， 早上甜滋滋的吃完上班或者工作 ， 给你一天提供能量 。下面就来看看红枣黑芝麻粥的做法 。
红枣黑芝麻粥的做法【红枣黑芝麻粥的材料和做法步骤 黑芝麻红枣小米粥的做法】一、红枣黑芝麻粥的用料红枣黑芝麻粥重要用到的大米一碗 ， 枣干十五克 ， 芝麻十克 。
二、红枣黑芝麻粥的做法第一步：将大米冲洗干净后利水待用 。第二步：红枣先要浸泡泡开后将红枣表面都泡开饱满后 ， 将红枣的核去除掉 。第三步：黑芝麻清洗后去掉杂质 ， 过洗几遍后待用 。第四步：烧开一锅冷水后将大米放进去煮沸 ， 放入红枣 ， 黑芝麻 ， 此时换小火开始慢炖慢煮 。第五步：熬煮粥的时候时不时开盖搅拌食材 ， 防止粘锅或者溢出 。第六步：搅拌可以让粥变得粘稠 。
三、红枣黑芝麻粥的营养价值红枣黑芝麻粥有利于调理脾胃 ， 脾胃需要酸性和甜味的食物 ， 食用红枣黑芝麻粥可以更好的保护滋养肠胃 。
相关经验推荐
- 手机摔了黑屏怎么回事 手机摔完黑屏怎么回事
- 手机qq如何查看黑名单上的人 手机qq如何查看黑名单
- 南瓜红枣杂粮粥的材料和做法 红枣南瓜粥的做法大全
- 红枣熟了减肥产品效果好吗 大枣减肥吗
- 免疫疗法治疗黑色素瘤疗效 免疫疗法治疗黑色素瘤
- 田螺煮粥怎么做好吃 红枣田螺粥的材料和做法
- 手机被拉黑还能接收短信吗 手机被拉黑了还能收到短信吗
- 百合红枣粥的材料和做法步骤 百合红枣粥的做法大全窍门
- 黑梅花茶的功效与作用 湖南梅山黑茶的作用与功效
- 人参红枣泡水喝可以吗女性 人参红枣泡水喝可以吗