苹果大家一定都吃过 ， 而且还经常吃 ， 但是多数人吃苹果都是以直接食用为主 ， 对用苹果做成的养生食品并不了解 ， 其实用苹果和白米煮粥吃 ， 就是大家吃苹果的一种理想方式 ， 人们食用这种粥品以后能清热除烦 ， 减少酒醉烦渴、肺燥和咽干等多种不良症状的出现 。苹果粥的做法也不复杂 ， 一会我把它需要的材料和做法步骤写出来 ， 有兴趣的朋友可以在家中试着做一做 。
苹果粥的材料和做法步骤苹果粥的必备材料
在家中制作苹果粥时需要准备白米一杯 ， 苹果一个 ， 葡萄干五十克 ， 清水适量 。再就是蜂蜜三十克 。
【苹果粥怎样做 苹果粥的材料和做法步骤】苹果粥的具体做法步骤
1、把准备好的白米用清水淘洗干净 ， 备用 ， 把苹果用清水洗净以后去掉外皮 ， 然后再切开去掉果面的果核 ， 切成块状备用 。
2、把锅中加入十杯清水用大火烧开 ， 然后把处理好的白米和苹果块放在锅中接着煮制 ， 煮开以后搅拌一下 ， 再调成中小火慢慢的熬制 。
3、熬制大约五十分钟左右 ， 锅中的粥就会变得软糯粘稠 ， 这时把准备好的葡萄干放在碗中把沸腾的粥倒入到碗中 ， 调匀 ， 让粥自然降温 ， 等粥的温度降到四十度左右时再把蜂蜜加入到粥中调匀 ， 然后就可以直接食用了 。
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