关于山药桂圆粥的做法不知道有几个朋友懂的呢？下面就让我来给大家具体介绍一下吧 。
山药桂圆粥的做法一将生山药去皮 ， 切成薄片 ， 与桂圆、荔枝肉、五味子同以水煎煮为粥 。
介绍:
处方来源：《实用中医营养学》 。本品有补益心肾、止渴固涩的作用 。凡因心肾阴虛而引起的消渴、小便频数、心悸失眠、腰部酸痛等 ， 皆可辅食此粥 。此粥虽偏补阴 ， 伹阴虛而火亢者则非所宜 ， 糖尿病人做为早晚加餐应不用白糖 。
材料
主料：山药100克 ， 粳米50克 ， 辅料：桂圆15克 ， 荔枝8克 ， 五味子3克 ， 调料：白砂糖30克
山药桂圆粥的做法二1.将山药去皮 ， 切成薄片;
2.粳米淘洗干净;
3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内 ， 加水适量 ， 煮粥;
4.加白糖调味即成 。
小诀窍:
健康提示：
1.补益心肾 ， 安神益智 。
2.山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用;桂圆 ， 古人称之为益智果 ， 是治失眠健忘的补品;荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气;五味子能加强中枢系统的兴奋过程 ， 改善人的智力活动 。
【山药桂圆粥的做法 山药桂圆粥的做法与功效】3.此粥适宜于心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用 。尤其适宜中老年脑力劳累者食用 。
相关经验推荐
- 桂圆麦仁粥的做法 麦仁红枣桂圆粥功效
- 花生百合大米粥的做法 花生百合大米粥的做法窍门
- 红白萝卜卤花生粥的做法 红白萝卜卤花生粥的做法视频
- 鲫鱼粥的做法给宝宝吃 鲫鱼粥
- 核桃芝麻花生粥的做法 花生核桃粥的做法大全窍门
- 花蛤排骨粥 花蛤排骨汤
- 鲍鱼乌鸡山药汤禁忌 乌鸡山药鲍鱼可以一起煲汤么
- 玫瑰花黑米粥 红枣玫瑰黑米粥
- 猪骨花生粥的做法窍门 猪骨花生粥的做法
- 香芋排骨粥怎么煮 香芋排骨粥