关于猪骨花生粥的做法不知道大家了解多少会多少呢？下面就让小编来告诉你猪骨花生粥怎么做 。
猪骨花生粥的操作步骤配料: 。米1杯
。猪骨
。花生1杯
。干贝2粒
。油
。盐
。五香粉
。水-操作:准备工作：
1 。猪骨入水大火烧滚 。
2 。倒掉水，洗净猪骨上残留的泡沫，抹干水分 。
3 。用盐和五香粉腌过夜 。
4 。干贝用温水浸软，撕成缕 。
5 。米用水浸2小时，再用1茶匙油和1/4茶匙盐腌半小时 。
猪骨花生粥的具体做法【猪骨花生粥的做法窍门 猪骨花生粥的做法】1 。冲干净猪骨上的香料，抹干水分 。
2 。烧热锅，下少许油，把猪骨煎成金黄色 。
3 。米，猪骨，花生，干贝，和12杯水入锅 。
4 。大火持续烧滚5分钟，中火煮20分钟，再小火焖4小时 。中间要经常搅拌，撇掉浮油和泡沫 。-营养价值:大米-大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降
排骨-猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙
花生-花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有中国坚果、绿色牛奶和素中所属菜系:美味粥汤-【所有美味粥汤
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