黑茶在冲泡的时候要控制好浓度 ， 不能喝浓茶 ， 在跑好后及时饮用 ， 冷了不要继续喝 ， 隔夜之后的茶不能喝 ， 直接倒掉 ， 不能空腹饮用黑茶 ， 冲泡黑茶水不能过汤 ， 不喝烫茶 ， 吃饭之前和吃饭之后不要喝茶 ， 否则都会对健康造成不利影响 。
黑茶饮用的忌讳有哪些
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1、不能喝浓茶
在饮用黑茶的时候要注意控制好浓度 ， 不能喝浓茶 ， 浓茶里面的咖啡因和茶碱含量比较高 ， 喝下肚的时候会直接被人体吸收 ， 导致大脑过度兴奋 ， 从而出现失眠等情况 。
2、不能喝冷茶
饮用黑茶的时候最好在泡好之后及时饮用 ， 不能等它变凉之后再喝 ， 黑茶放凉后容易滋生寒气 ， 若是继续大量饮用会导致痰多 ， 对于一些肠胃比较弱的人更会出现腹痛等不适症状 。
3、不喝隔夜茶
黑茶冲泡之后 ， 就算喝不完也要倒掉 ， 不能放到隔夜之后继续喝 ， 将茶水隔夜放置会导致里面滋生大量的有害物质 ， 营养物质也会流失严重 ， 继续饮用对健康不利 。
4、不能空腹喝茶
最好在吃完饭几个小时之后再喝黑茶 ， 若是空腹饮用的话 ， 容易出现心慌无力等症状 ， 还会导致肠道过快吸收咖啡因和茶碱 ， 对肠胃造成刺激 。
5、不喝烫茶
喝茶的时候最好不要喝超过55℃的茶水 ， 比较烫的茶水入口后容易烫伤口腔和咽喉 。再者比较烫的黑茶也难以激发出茶水的香气 ， 会导致里面的营养成分降低 ， 造成浪费 。
6、饭前不要喝茶
在吃饭之前喝茶 ， 会将口腔里面的茶叶冲掉 ， 导致吃饭的时候难以品尝到食物的美味 ， 出现食之无味的情况 ， 同时还人容易导致肠胃对食物中的营养成分吸收率降低 。
7、饭后不能喝茶
【黑茶饮用有七忌,安化黑茶七大禁忌! - 初品道安化黑茶 黑茶饮用有七忌】刚吃完饭也是不能喝黑茶的 ， 这样会导致肠胃比较难从食物中获取铁离子 ， 若是经常饭后喝黑茶 ， 会因为缺铁而贫血 。
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