1、豆芽在生芽的过程当中就很神奇能够富含维生素，尤其是维生素C，抗坏血酸预防牙龈肿胀和牙龈出血方面的功效和作用就会比较明显一些 。同时，维生素C对于我们体内生化代谢的调节都有积极的作用 。【豆芽的功效与作用 黑豆芽的功效与作用】
2、豆芽作为能量比较低的食物，适当的摄取，能控制能量过多摄入，起到一定的减肥的功效，避免过高能量的摄入 。同时，豆芽还富含丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道的蠕动，同时也能够调整肠道的微生态，可以促进免疫力的提高，对于预防肠道传染性疾病的功效与作用相对也是比较明显的 。
相关经验推荐
- 袁枚是哪个朝代的诗 袁枚是哪个朝代的
- 牛轧糖放微波炉加热 微波炉做牛轧糖的做法
- 煮熟的黑米饭怎么做好吃 黑米饭怎么煮好吃
- 驼奶作用功效视频 驼奶作用与功效
- 爱琴海在哪个国家的 爱琴海在哪个国家
- 吃香蕉的功效和作用 常吃香蕉的好处和坏处
- 木耳的泡发时间和方法 木耳的泡发时间和方法木耳与什么相克
- 霸王别姬是什么地方菜 霸王别姬是哪个地方的菜
- 什么西瓜比较甜甜的 什么西瓜比较甜
- 授时历的编制者是谁 编制了授时历的是谁