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大蒜糯米粥的做法其实没大家想的那么难的哦，请看下面小编给您准备的内容 。
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大蒜糯米粥 菜名：大蒜糯米粥
工艺：煮
口味：蒜香味
类别：脾调养调理胃调养调理痢疾调理
大蒜糯米粥的材料 主料：糯米100克大蒜30克
大蒜糯米粥的做法 制作工艺1.将大蒜(紫皮)去皮 ， 入锅放沸水中煮过捞出 。2.锅中加入糯米，煮至米开花，再将大蒜重新入锅 ， 煮粥，待食 。
试用方法每日早晚温热服食 。
食谱营养糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒 ， 食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果 。
大蒜：大蒜被誉为广谱抗菌素，因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效 。
同时大蒜还具有调节人体胰岛素、防癌抗癌、抑制癌肿、降低血脂、防止血栓、延缓衰老、预防铅中毒等功效 。
【大蒜糯米粥的做法】 食谱相克糯米：糯米不宜于鸡肉同食 。大蒜：大蒜忌与蜂蜜同食 。
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