【葡萄有哪些营养价值 葡萄营养价值介绍】
文章插图
文章插图
1、葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高 。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30% ， 以葡萄糖为主 。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
2、研究发现 ， 葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用 。每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险 ， 还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康 。鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成 。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳 。
相关经验推荐
- 怎样减肥最快最有效的方法 如何能快速减肥
- 排毒吃什么最好 哪些食物排毒好
- dsa医学上是什么意思 DSA在临床上的应用主要哪些
- 贫血吃什么可以补血 哪些食物可以补血
- 怎样可以有效的减肥 如何有效减肥
- 签约西瓜视频有什么好处吗 签约西瓜视频有什么好处
- 微信流传解酒良方多不靠谱 有何解酒良方
- 人参泡酒方法大全 人参泡酒的方法有哪些
- 保水剂的作用和功效 保水剂有什么用
- 炒西葫芦有毒吗 炒西葫芦会导致中毒和癌症吗