又好吃又健康的美食做法 又好吃又简单的美食做法

【又好吃又健康的美食做法 又好吃又简单的美食做法】

又好吃又健康的美食做法 又好吃又简单的美食做法

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又好吃又健康的美食做法 又好吃又简单的美食做法

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1、香芹炒香干
食材:香芹1把、香干子、猪腩肉1小条、红甜椒1/2只、生姜1小块、香葱2支、盐、糖、生抽、老抽、料酒、香麻油、干淀粉 。
做法步骤:生姜切丝 , 带皮腩肉洗净后切片放入碗中,撒上少许生姜丝 , 调入生抽、老抽、白糖,干淀粉拌匀,淋上香麻油腌制备用 。香干子用清水冲洗后切条丝状备用;红甜椒去蒂去籽切丝,小葱洗净后切段备用;香芹洗净去叶后 , 用刀轻拍后切段备用 。锅烧热后注油,油温起来后将腌制肉片放入锅中煸炒,炒至出油出香七成熟度时起锅 。就着锅内的底油,将剩余姜丝、红甜椒、葱段投入锅中以小火煸香呛锅 , 将香干子倒入锅中转旺火翻炒;炒至香干子表皮微微焦香时 , 加入适量精盐翻炒均匀 。将煸炒过的肉片回锅,锅内喷入少许料酒翻炒均匀;将切段香芹倒入锅中,与锅中材料快速翻炒均匀,锅内淋入少许生抽炒匀,即可起锅 。
2、鲜虾豆腐汤
材料:鲜虾、豆腐、料酒、生抽、生姜、小葱、香菜 。
做法步骤:先拿鲜虾去虾头 , 锅内放入少许油 。小火,放入虾头慢慢翻炒 。炒出鲜香的虾油后,向锅内倒入清水 。水沸腾后,加入剩下的鲜虾,放入少许姜丝 。加入料酒、生抽 , 然后放入豆腐块 , 大火煮8分钟即可关火 。根据个人口味撒上少许香菜或葱花即可 。
3、辣椒炒肉
食材:尖辣椒250克、猪肉200克、豆豉10克、姜蒜各5克、酱油5克十5克、盐2克、味精1克、生粉适量 。
做法步骤:辣椒洗净 , 滚刀切,切完再洗一遍,滤掉多余的辣椒籽 。猪肉切条 , 并用一克白糖和5克酱油抓拌均匀,再用适量生粉抓匀腌制片刻 。姜蒜切小片,豆豉10克准备好 。取平底锅烧热,倒适量植物油,入肉片滑至成熟 。把肉拨到一边,入蒜姜和豆豉炒香 。倒入辣椒和肉丝一起翻炒,加5克酱油,2克盐 , 一克味精调味,再快速翻炒几下即可关火装盘 。

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