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【有益菌有哪些产品酸奶 有益菌有哪些产品】2、有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌或真菌 。实验证明,在人的肠道里保持较多数量的有益菌群,将非常有利于维持身体健康 。人的肠胃中多达500多种细菌,总体分为3类:有益菌,对身体健康有益处的细菌,如双歧杆菌和乳酸杆菌;条件性有害菌 , 在一定条件下对人体有害,但在一般情况下,对人体稍微有点好处,如大肠杆菌;致病菌,对人产生危害的细菌,如产气荚膜杆菌、绿脓杆菌等 。

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