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青木瓜是水果木瓜的一种,因为它表皮为青绿色而得名,但这种木瓜与常见的黄色木瓜相比,口感略差,不适合直接吃 。那么青木瓜平时怎以吃最好呢?一会我就把它的吃法技巧写出来分享给大家 。
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青木瓜的吃法技巧【青木瓜怎么吃 青木瓜的吃法技巧】1、搭配牛奶
把青木瓜和牛奶搭配在一起吃,口感特别好,吃的时候可以把200克青木瓜去掉,瓜皮和籽以后切成块状,然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中 , 搅拌均匀,取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀,直接食就可以 。这种加入了牛奶的青木瓜 , 不单口感诱人,还能美容养颜,滋养肌肤 。
2、凉拌
青木瓜虽然是一种水果,但它平时也可以当做蔬菜来食用,用它做成凉拌菜,味道就特别好 。平时凉拌生木瓜时 , 需要准备生木瓜200克,胡萝卜30克,花生十克 , 香菜和大蒜各适量,准备一些 , 把准备好的青木瓜去皮以后切成丝状,胡萝卜也切成丝状,然后放入食用盐腌制半小时 , 把腌出的水分去掉,再加入香菜末和蒜末 , 最后放入自己喜欢的调味料调匀就可以 。
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3、做汤
青木瓜做汤也特别好吃,特别是在女性产后出现乳汁不足时 , 可以把青木瓜和鲫鱼放在一起做青瓜鲫鱼汤,这样既能让产后的女性吸收丰富的蛋白质和矿物质 , 还能促进乳汁分泌,可以缓解她们产后乳汗不足和产后无奶等不良症状,对女性产后身体恢复也大有好处 。
4、煮粥
平时青木瓜还可以用来煮粥喝 , 再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗净,去掉表皮和里边的种子,它切成块儿状 , 大米或者小米淘洗干净以后加清水入锅煮开,在粥煮到六成熟时,把切好的青木瓜块放在锅中一起煮,煮到青木瓜熟透 , 粥软糯粘稠以后关火降温以后就能取出食用 。
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