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1、小米 。提高胃部功能应该饮食方法恰当，其中小米粥有很好的养胃功效 。很多人饮食方法不恰当，长时间暴饮暴食，摄入刺激性大的食物，胃黏膜会受到损伤 ， 进而容易发生病变，无论是局部的炎症产生还是溃疡形成都会带来影响 。因此，要选择性质温和，清淡食物提供营养物质 。小米粥容易消化，且富含人体需要的维生素 ， 氨基酸 。
2、猴头菇 。要养护胃部，提高其功能，猴头菇是不错的选择 。猴头菇作为养胃高手，里面含有多种营养物质，不仅鲜美可口，还有保护胃部的作用 。用猴头菇来煲汤，摄入之后能够促进胃粘膜的修复，改善慢性萎缩性胃炎 ， 还对幽门螺旋杆菌感染带来的影响有减轻作用 。
【胃不好吃什么有营养 胃不好吃什么营养品好】3、牛奶 。牛奶也是养胃的饮品，适当喝牛奶能够辅助稀释胃酸，在胃部黏膜形成保护层，对胃部健康有促进作用 。很多人长时间饮食不恰当，容易让胃部受到刺激 ， 进而引发胃部病变，久而久之身体的消化能力会变差 。若可以适当喝牛奶，也可以起到养护胃部的作用 。
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