文章插图
【跳绳3000个相当于跑步几公里 每天跳绳3000个能减肥吗】跳绳是一项不错的全身性的有氧运动，只要长期坚持 ， 的确有不错的减肥效果 。每天跳3000个，坚持一个月，相信减肥效果是相当不错的 。不过具体到一个月减掉多少，这个还要看跳绳者原来的体重、个人体质特点以及饮食控制等方面 。
相关经验推荐
![百变大侦探大魔术师真相是什么？大魔术师剧本杀凶手答案分享[多图]](http://img1.jingyanla.com/220425/21364I431-0-lp.jpg)
- 吃一个榴莲会胖几斤 一块榴莲的热量相当于几碗饭
- 联发科x30相当于骁龙什么级别 联发科x30相当于骁龙什么型号
- 1瓶乌苏相当于几瓶啤酒，1瓶乌苏相当于几瓶啤酒呢
- 苹果a10相当于骁龙多少 苹果a9相当于骁龙多少
- 英特尔hd4400相当于什么显卡 hd4400相当于什么显卡
- 锐龙vega8相当于什么显卡 vega8相当于什么显卡
- 一杯奶茶相当于吃掉了13块方糖 过度喝奶茶有的危害
- 手机5g相当于多少兆宽带 5g相当于多少兆宽带
- 荣耀王者相当于巅峰赛多少分 王者荣耀巅峰赛多少分算荣耀王者
- 如何跳绳不受伤呢 如何跳绳不受伤