【怀孕能不能吃龙眼煲汤 怀孕能不能吃龙眼】
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怀孕产妇能不能枸杞子桂圆吃龙眼龙眼能不能能不红网可以吃能不能时刻肉荔枝怀孕10月11日讯多了（通讯员 黄玉颖 王南苏）孕期多吃水果对宝宝可以吃皮肤好？多吃葡萄3月宝宝眼睛干又大又亮？不少孕妈怀孕后加大对水果的摄入量炖汤 ， 认为可以吃多吃水果对宝宝的健康产妇有好处 ， 湖南省3月直干中医院中医妇科提醒 ， 怀孕能不能吃龙眼罐头 ， 以上都是谣言 。水果含龙眼人体所需的多种维生素月经期和矿物质 ， 富含肉膳食纤维 ， 对孕妈而言大部分上火的水果是炖汤可以进食的 ， 但干选择时应注意以下多了几点：
1.适量 。每日摄入重量大概200-400g左右能吃 ， 相当于女生两个干拳头大小 ， 如果吃水果不节制则会导致血糖增高 ， 一不小心就荣升怀孕为糖妈妈；体重惊人 ， 不仅宝宝有巨大儿风险 ， 宝妈也会遭遇可以吃体重管理难题 ， 所以水果虽好 ， 可不要贪吃桂圆哦 。
2.选择能不含糖影响量低 ， 低升糖指数（GI）的水果 ， 怀孕能不能吃龙眼桂圆 ， 比如蓝莓、橙子、柚子、樱桃、圣女果、猕猴桃等等 ， 尽量避免选择热带升糖指数较高的水果：如芒果能吃、榴莲、荔枝、桂圆等 。
3.吃应吃季水果 。应季水果自然生长成熟 ， 怀孕1一3月禁吃的十大水果 ， 比反季节水果残留的激素、化肥概率更低 。比如炖汤秋天尽量选择梨子、苹果、石榴3月；冬天尽量选择柚子、猕猴桃煲汤、橙子；夏天尽量选择葡萄、火龙果、草莓 ， 春天尽量选择樱桃、圣女果 。
4.龙眼胃肠功能较弱的宝妈 ， 水果早期可以适当减量 。水果中膳食纤维含量丰富 ， 比如猕猴桃荔枝、草莓、火龙果、葡萄、枣子等十大 ， 怀孕吃龙眼有什么影响 ， 对于便秘的孕妈可以选择禁吃 ， 产妇可以吃龙眼吗 ， 而胃肠功能较弱的孕妈要尽可能少选择和减量 ， 怀孕能吃龙眼吗早期 。
5.避免导致宫缩的食物 。如山楂 ， 桃子 ， 孕期十大怀孕食用有增加荔枝流产罐头的风险水果 ， 怀孕能不能吃龙眼肉 。
附孕期水果禁吃红黑影响炖汤榜
推荐上火能不能红榜罐头：苹果罐头、樱桃、草莓、香蕉、橘子、西柚产妇肉肉、蓝莓、圣女果、猕猴桃、柚子、石榴十大、葡萄 。
禁忌上火黑榜能吃：木瓜枸杞子、山楂吃、桂圆、桃子月经期能不能、榴莲、柿子产妇、荔枝影响3月煲汤能不 ， 怀孕能不能吃龙眼 ， 怀孕能不能吃龙眼干炖汤 。
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