哺乳期能吃圣女果吗? 哺乳期能吃圣女果吗

1、哺乳期当然可以吃圣女果 。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老 。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能 。
2、对于防癌、抗癌,可以起到有效的治疗和预防 。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好 。
3、很多妈妈在哺乳期仍然要坚持上班,每天对着电脑数个小时,时常吃点圣女果,也就是小番茄,能够缓解眼睛干涩 。
4、圣女果虽然个头小,但它可是十足的维生素仓库,很有营养的 。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛 。
【哺乳期能吃圣女果吗? 哺乳期能吃圣女果吗】5、圣女果连皮一起吃最好,如果担心其中残留农药,就用盐搓一搓,然后用清水冲洗干净即可 。但是,圣女果存放时间过长,营养成分会流失,所以尽量趁新鲜时吃 。

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