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1、中秋节可以吃苹果，苹果，意即平平安安，吃苹果，保平安 。苹果的营养价值很高 ， 它含有丰富的果酸 ， 能够畅通毛孔，降低痘痘的产生 ， 每天吃苹果也可以改善痘痘肌 。苹果可以养肝气 ， 对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益 。
【中秋节要吃苹果吗 中秋节可以吃苹果吗】2、中秋节 ， 逢百果上市之际 ， 晚饭后吃着哪种水果赏月最具情趣呢?石榴自然是不二的选择 。石榴因其红似玛瑙，白若水晶，入口如晶粒玉浆，自古便成为桌上佳品之一，象征长寿、团圆和吉祥 。石榴具有美容养颜抗衰老、保护眼睛的作用 。同时，它还可以保护心脏 ， 调整心脏正常的运动频率，软化血管，补血养气 。
3、中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着，梨是中秋团圆宴上必不可少的水果 。中医认为 ， 梨性凉、味甘、微酸，能生津润燥、清热化痰，是养生防燥的佳品 。
4、甘蔗：中秋节必吃的水果是甘蔗，甘蔗一节节，很是粗壮，据老人们说，中秋那日吃甘蔗，一年到头骨骼都很结实，身体健壮 ， 胳膊不会骨折 。甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效 ， 可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴 。
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