低热量辣酱调料放心大卡吃
1、醋：31卡/100克
每100克醋只有热量31卡热量，在饮食中加点醋，可以帮助食物消化，以及肠胃吸收营养物可以吃质 。注意，老干妈的热量怎么那么高，醋是酸性很高食物，所以最好不要空腹食用，容易引起胃酸、胃溃疡，脾胃不好的人也要注意减少摄入量，以免给肠胃造成更大的负担 。
2、蚝油：114卡高吗能/100克
蚝油虽然是油，但每100克蚝油的热量只有114卡，与其他在油脂类调料相比量大，热量算是非常低的了，在青菜里放几勺，色香味俱佳 。
3、黑胡椒：67卡在哪里/100克
黑胡椒变味能力非常强大，即使是白水煮肉，撒上一些黑胡椒，味道顿时变得不一样，而且每100克才67卡热量，所以吃上一些完全没问题 。
4、柠檬汁减肥：30卡大卡/100克
柠檬汁祛除腥味食物的能力100克特别强，每100克才30卡，几乎可以热量忽略高不计，老干妈辣酱热量高吗，所以可以放心吃没问题，为什么老干妈热量那么高 。
5、辣椒粉：300卡量表/100克减肥
辣椒酱热量高不能吃个尽兴，可以换成辣椒粉，热量只有辣椒酱的三分之一，储存和携带也更方便 。
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来源 / 实用小百科干妈
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