杂粮饭团
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By 寞遥遥
【杂粮饭团可以冰冻几天 杂粮饭团】
用料杂粮饭 适量冷冻海苔饭团 3片热量黄瓜保存米 半根胡萝卜 半根火腿肠 2根沙拉酱减肥 适量
做法步骤
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1、胡萝卜多久、黄瓜、火腿肠切丁,杂粮饭团热量,杂粮饭团用什么米,胡萝卜用热油炒一下,目的做法是为了激发放出胡萝卜素;杂粮减脂餐饭中加入团子剪碎的海苔片、少许盐、少许糖,杂粮饭团升血糖吗,充分搅拌
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2、铺上保鲜膜,取一坨米饭多久在保鲜膜上压平摊开,加入胡萝卜丁、黄瓜教学丁、火腿丁,杂粮饭团教学视频,在最保存上层挤上沙拉减肥酱
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3、取一小坨米饭放几天做法压平,杂粮饭团的热量,放在已铺好血糖馅料视频冰箱做法的饭团饭团上升,杂粮饭团怎么保存,方便饭团闭合
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小贴士1??米饭米蒸的冷冻稍微杂粮湿润一些,杂粮饭团子的做法和配方,有助于饭团的粘合成型 2??米饭是否放盐和糖可依照自己的口味调整 3??不喜欢冰箱火腿肠的朋友配方,也可以换成肉松等其他食材 4??喜欢热饭团的朋友,可以做完后用平底锅米刷油小火煎一下,或者微波炉打一下再吃,均可
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