来月经有什么不能吃来月经能吃虾吗 _月经

来月经能吃虾吗朋友发来信息问：“你阳了吗？怎么做的防护可以吃这么好？还不阳，这不科学” ，其实也不是，主要家里有老人和孩子，真是轻易期间能吃不敢要吃“阳”呀！

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阳了要忌口
“阳” ，之前需要先学习，总结，分析，看看大家是怎么处理这个“阳了的过程的” ，学会了，少月经走弯路，少担心，通过亲戚朋友的“阳” ，总结出：“阳了”要忌口，牢记：“4不吃， 3多吃，做好2事” ，助力身体恢复。
牢记4不吃
【来月经有什么不能吃来月经能吃虾吗】1、不吃发物
不吃发物，为什么很多人说， “阳了”不能吃发物？那么发物有什么坏处呢？首先要明确一点， “阳了”就是生病了，生病了吃东西要忌口。不吃发物，发物的坏处是容易诱发病情加重，所以“阳了”之后不吃：羊肉、狗肉、驴肉、带鱼、韭菜，减少油腻，饮食做到少油轻盐。

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不吃羊肉汤
2、不吃辛辣
不吃辛辣，尤其年轻人，平时最爱吃的麻辣烫、麻辣锅盖、麻辣香锅、各种辣条、辣味。“阳了”之后普遍都是嗓子疼痛，有的说：“如同不来刀割，吞刀片” ，这时候再吃辛辣食物，如同雪上加霜，关键你也吃不下去，对不老铁？所以还是忍一忍吧。

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不吃火锅
3、不吃生冷
不是生冷，如果你年龄稍微大一些，有过看中医的经历，都会知道，医生开药后会嘱咐：忌辛辣，忌生冷，为啥生病了要忌生冷食物呢？因为生冷的食物会刺激肠胃，加重肠胃负担，而肠胃又是生命之本，如同种植物的泥土，土地贫瘠了植物就长不好了，这是一个道理，尤其特殊时期，减少肠胃负担，少吃生冷食品，如果：冰淇淋、雪糕、冷饮等。

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不吃雪糕
4、不吃油腻
不吃油腻，尤其在北方，现在进入年关，杀猪宰羊不在话下，条件好的还要卧倒一个牛，大吃二喝，不亦乐乎，这本来应该是冬季进入年关该有的样子，但是，可但是，现在这种特殊时期，如果“阳了”真不能这么吃，来月经能吃虾吗，太油腻的食物会使脾胃功能减弱，从而引起消化不良，导致腹泻或者腹胀，尤其孩子和老人，请多注意，不吃为健康。

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不吃红烧肉
建议3多吃
一、多吃维牛奶C含量较好高的蔬菜好处
现阶段这种特殊时期，近3年抗疫在一线的专家和院士，都在强调大家要多要吃补充维生素C ，来帮助身体提高免疫力。补充来月经维生素C的途径有很多种，其中从食物中获取最直接，也最方便，比如我们经常吃的蔬菜，菠菜、白菜、西红柿、黄瓜、青椒、土豆、卷心菜等都是含有维生素C很高的蔬菜。