喝了酒酒头疼怎么办恶心反胃头疼缓解
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来源：99健康网
1.补充难受蜂蜜缓解大量头痛的疼痛水分解决喝醉酒后
缓解酒后头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样解酒可以帮助人体快速排出有毒物质 。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质 。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水 。
2. 泡菜汁
喝点泡菜汁，听起来最快难受有点匪夷所思，但实际上真的很管用 。一方面泡菜汁能够帮助肝脏解毒，一分钟解决酒后头痛，快速办法排出酒精等解决有害物质，另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌，可以帮助缓解胃部酒不适 。
3. 水果
水果富含水分和矿物质，可以满足人体所需 。最佳选择快速是梨子，因为科学家研究发现，梨子中含有一种可以代谢酒精的酶 。当然啦怎么回事，如果你不喜欢吃梨，你也可以选择莓类水果，像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基 。
4. 瑜伽
喝醉特别反胃酒后，肌肉会感到疼痛最有 。这时候就不要妄想通过跑步、骑自行车等剧烈运动来排汗了，这只会加重我们的身体第二天负荷 。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽怎么回事，它可以加速血液流动妙招的速度，从而提高肝脏代谢酒精的能力 。
5. 补充维他命难受C
维他命C具有解毒第二天的功效，而橙汁中含有大量的维生素头痛C，酒后喝一大杯橙汁，既解毒又解渴 。
6. 吃一顿丰富酒喝了的早餐喝醉头疼
身体代谢酒精会消耗大量的能量，喝了酒头疼是怎么回事，所以喝醉酒的第二天，吃一顿丰富喝了的早餐非常有必要 。当然吃什么也是有讲究的 。最好是选择水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较健康的食物 。鸡蛋中富含半胱氨酸，可以帮助代谢酒精;蔬菜和全麦面包是缓慢晚上释放热量的碳水化合物，可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸 。但需注意的是早餐应避免培根、香肠等食物，喝了酒头疼怎么办缓解没有蜂蜜，以免加重身体的代谢负担 。
7. 以酒快速解酒，以毒攻毒
喝醉了，喝了酒头疼该怎么办，再来一杯血腥玛丽，一醉方休 。但这种方法不适合大众群体，对于大多数人来说，宿醉后喝更多的酒只会令人办法更难受 。
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8. 活性炭
听起来不可思议，但使用活性炭是治疗中毒难受的一种方法 。活性炭能够有效地吸收有毒物质，但值得注意恶心的是，活性炭只有在饮酒过程中或者是饮酒后短时间内服用才会有效，因为当毒素被肠道吸收后，活性炭就起不到它应有的作用了 。
9. 骨头汤
骨头汤中一分钟富含矿物质，可以帮助你第二天提神，缓解第二天疲劳，喝了酒头疼怎么缓解头疼，同时汤中丰富的氨基酸可以帮助修复肠道粘膜，喝了酒头疼怎么办最快最有效 。
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