茶能在晚上喝吗晚上喝点茶可以吗 _晚上

文章插图

文章插图
1、晚上不能喝茶，可能会影响睡眠质量，但对于需要熬夜的可以起到提神的作用。
【茶能在晚上喝吗晚上喝点茶可以吗】2、茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等成分，可能会引起中枢神经系统兴奋。对于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒脑的效果。对于睡眠质量较差的患者，晚上喝茶后，可能会影响大脑休息导致失眠，产生疲劳感。还可能会影响消化系统，引起腹胀、腹痛、十二指肠溃疡、消化不良等疾病。