生蚝是否壮阳生蚝壮阳么( 二 ) _生活百科

简单的滋阴烤生蚝食谱：
将葱、蒜切末，热锅下油，用小火保健煸蒜末、葱后加入10盐性的、鸡粉调味。
将清洗后的生蚝后放入烤架上，淋上调料，放入烤箱，180-200度左右烤8-10分钟即可，喜欢辣的可以放入些许辣椒碎。

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猎奇的吃法——生蚝配酒：
这次在新奥尔良尝到的生蚝酒，是非常新奇的体验生蚝，伏特加配生蚝让人回味无穷，附上功能性简单的食谱，欢迎尝试。
简单的生蚝酒食谱：
将生蚝放入鸡尾酒杯中性好，加入辣味鸡尾酒酱，再滴10几滴柠檬汁，黑胡椒粉吃吗，随后加入伏特加即可一饮而尽。

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羞羞的问题：
生蚝真的能壮阳么？
支持生蚝性的壮阳的理由之一是男人生蚝含有丰富的矿物质如锌和硒，这两种矿物质和生殖系统健康有一定成分关系。的确，生蚝和大多数水产一样，都是富含锌的食物强，它的锌含量时远远高于同为“壮阳生蚝食物”的韭菜。
锌对于性腺吃吗健康有重要作用，缺锌会导致诸多的后果，如儿童生长发育迟缓，身材矮小、男性性功能发育障碍等。虽然锌有利于生殖发育和精子的产生，但是提高性能力就未必。
实际上，目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。再者，锌的作用发有没有仅仅是维持男性健康的状态，而不是让人如狼似虎，如果本身没缺乏再怎么补充也不会有额外的收益，生蚝有什么生殖保健作用。
除了水产，其他动物食品生殖和坚果也都是锌的良好来源。如果想要获得锌，这些食物也完全可以获得，没有必要将生蚝排行榜视为壮阳的特效食物。