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淤青热敷还是冷敷用冰生活热敷中你排球是否遇到冷敷过这种情况，轻轻一碰或者没磕没碰，身上却经常会出现“青一块、紫一块”的情况？
那么，身上经常莫名其妙出现“淤青”到底是怎么回事呢？今天，就和您排球一起分享一下！
淤青淤青是怎么形成的
皮肤磕碰后，出现淤青是常见现象 。一般淤青的主要原因是皮肤下血管破裂，并打针长时间淤积在人体的某皮下部位，无法通过正常血液循环吸收消失（这里说的血管一般主要指毛细血管），淤青了先热敷还是冷敷，而皮下毛细血管破裂，皮肤上就会出现青一块、紫一块的现象 。
有些人是天生瘦弱或皮肤伤口比较薄，一般轻轻的一碰，淤青了冷敷还是热敷，哪怕只是不经意的摩擦，皮肤都有可能会出现淤青 。
一般磕碰后产生的手臂淤青，淤青热敷还是冷敷，一周左右就会消退 。但是抽血，如果你没磕没碰，但身上却总是无故的出现淤青，并且还很难退淤，淤青超过1周都没有消退的迹象，就要提高警惕 。
出现淤青的原因
1.缺乏维生素
如身体中长期缺乏淤青维生素C，就会导致身体中的毛细血管通透性增加，血管壁非常薄弱，可能只要轻微磕碰血液就会从血管中流出，在皮肤组织凝结，导致皮肤出现淤青 。
还有一种是身体缺乏维生被打素K 。因为维生素K有凝血的功能腿部，当人体出现凝血功能差的时候，血管就会出现破裂，可能导致下皮渗血，皮肤就会出现不明原因的淤青冷敷 。
所以，如果身体长期缺乏维生素C、维生素K就会导致出现不明敷原因的淤青 。
2.遗传
有些人是遗传的因素导致，如天生的血管壁比别人的要被打薄，就会更容易出现身体上有淤青的现象 。这种就属于遗传的现象，建议自己在平时冰敷多注意，尽量避免磕碰，可减少出现淤青现象 。
3.年龄增长/血管弹性撞到下降
随着年龄的增长，人的皮肤会变薄，失去原保护血管的脂肪和胶原蛋白，血管也会变的地方更脆弱，使人更易出现不明原因的淤青 。
而日晒、静脉曲张、激素水平的变化都会导致我们的皮肤变薄，血管弹性下降，凝血功能下降 。而胶原蛋白的缺乏也会导致血管变脆，更容易受到外界环境的刺激，出现不明原因的淤青 。
4.血友病
血友病是影响凝血功能的疾病，只要轻微受伤就会面临严重出血的风险 。白血病、血友病和血管性血友病都是容易引起淤青的血液疾病 。
5.服用药物
中老年常服用的抗凝被打溶栓药，如华法林、阿司匹林等，身上抽血可能会出现不明情况的淤青，撞到淤青热敷还是冷敷，脸部淤青热敷还是冷敷 。
有时抗生素，如头孢、青霉素的使用也可能会破坏血小板导致身上出现淤青，抽血淤青热敷还是冷敷 。
还有部分敷抗排球抑郁脸部药，如氟西汀、舍曲林用冰、西酞普兰和安非受伤他酮等，可与血小板相互作用，影响凝血 。
一些长期服用保健品的人群，也可能会出现不明先热原因淤青 。建议服用含有野甘菊、大蒜、生姜、银杏、人参、鱼油、维生素E等保健品之前，伤口淤青热敷还是冷敷，咨询医生是否有长期服用的必要 。
6.血小板减少
血小板能帮助冷敷凝血、修复血管损伤 。而维生素B12缺乏、叶酸缺乏，或者一些恶性肿瘤、感染等，可造成血小板生成障碍，身体腿部的凝血功能变差，就可能会导致血管出现破裂，血液在人的身体组织里淤积，慢慢的就会使人的皮肤先热出现淤青 。
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