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1、一般可以每天三餐后喝一些普洱茶 ， 最好用紫砂壶或者陶瓷壶来浸泡 ， 取少许放入茶壶中，用开水加盖泡10分钟以上即可分放至茶杯中，每次餐后喝200ml以上的茶水，可以起到很好的减肥效果 。
【熟普洱茶怎么喝减肥，熟普洱茶怎么喝减肥效果最好】2、长期喝茶叶可以有助于减肥 ， 尤其是普洱茶，对于减肥有很好的辅助效果 。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以减少脂肪的吸收及加速脂肪的代谢 。
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