茶没有被发酵，被称为绿茶 。好的绿茶也是深受大家的喜爱 。在饮用绿茶的时候，大家知道绿茶有哪些功效与作用吗？
1.减肥
很多人都知道喝茶能够帮助清除体内的油脂，有利于减肥 。绿茶中有多种酚类衍生物，还要芳香类的物质 。绿茶中的茶多酚和维生素结合，有利于身体中脂肪的燃烧 。因此，想要减肥的人，还是会适量饮用绿茶减肥的 。
绿茶中还含有茶甘宁，这种物质有利于提高血管的韧性，有利于人体健康 。因此，适量饮用绿茶，有利于降低心脏病的发生 。
3.缓解衰老
当我们饮用绿茶的时候，身体新陈代谢的速度会加快 。绿茶中有很多的自由基清除剂，能够缓解自由基伤害我们的身体 。想要让我们更加年轻一些，还是可以适量饮用绿茶的 。
4.预防口臭
绿茶中含有的营养元素能够避免细菌的滋生，有利于抑制牙菌斑，避免出现牙周炎的情况 。绿茶中也含有单宁酸，单宁酸能够避免细菌的繁殖 。口腔内的细菌减少，能够更好避免口臭的发生 。
5.保护神经细胞
绿茶中含有多酚类的物质，有利于对于神经细胞的保护 。多酚化合物也能够提高细胞的生存概率，能够避免神经细胞受到损伤 。
绿茶的营养价值
文章插图
【绿茶有哪些功效与作用 绿茶有哪些功效与作用禁忌】绿茶的营养价值很高，有抗癌作用，绿茶中含有茶碱以及多种维生素，绿茶中也含有多种人体所需要的微量元素 。对于肠胃消化不好的人，适量饮用绿茶，能够缓解肠胃不良的症状 。
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