![苦瓜怎么炖汤,苦瓜怎么炖汤不苦](http://img1.jingyanla.com/240308/0115162431-0.jpg)
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1、用料:苦瓜100克、排骨200克、黄豆50克、胡萝卜100克、姜(子姜)适量、食盐适量 。
2、黄豆提前泡水20分钟,清洗干净 。
【苦瓜怎么炖汤,苦瓜怎么炖汤不苦】3、苦瓜清洗干净,去除瓜囊,切成块 。
4、胡萝卜去皮,切滚刀块 。
5、姜去皮 , 切片 。
6、锅中烧开水,倒入苦瓜焯水1分钟 。
7、锅中另加水 , 加入排骨焯水,水开后即可关火 , 冲洗干净血水血沫 。
8、准备一砂锅,加入排骨,黄豆,姜片 , 倒入适量的水,中火煲20分钟 。
9、20分钟后,加入苦瓜、胡萝卜 , 继续煲20分钟 。
10、最后加入适量的盐调味,即可开吃 。
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