小孩喝茶叶好吗小孩饮茶叶茶好不好 _小孩

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【小孩喝茶叶好吗小孩饮茶叶茶好不好】

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1、对于年龄比较小的孩子一般不主张喝茶，因为茶叶里面含有兴奋性的物质，如茶碱、咖啡因，这些容易导致孩子过度兴奋，心率加快、尿频、失眠等不适的症状。同时茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化和吸收，从而影响生长发育，而且茶叶还可以影响铁剂的吸收。
2、但是对于年长的孩子可以适当的喝茶，但是每天饮用的量一般不建议超过2-3杯，而且尽量要在白天饮用。茶水一般要选择偏清淡，同时要喝温茶，不能喝凉茶，尤其是在进食油腻的食物时适当的喝茶可以增加孩子的抵抗力，同时茶叶里面富含维生素，也有益于年长孩子的身体生长需要。