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【运动后可以喝茶叶吗女生 运动后可以喝茶叶吗】1、运动后不宜饮茶 。
2、茶叶中含有的咖啡因成分会造成肾脏加速排出身体的水分，本已经因运动失水的身体会变得更加缺水 。
3、运点过后饮用糖盐水可以补充流汗丢失的水分和无机盐，营养补剂能够提高肌肉组织的合成，都是很好的选择 。
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