文章插图
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1、材料：菠菜100克 ， 马蹄300克，盐适量，味精适量，白糖适量，香油适量 。
2、将菠菜清洗干净 ， 锅中烧水 。
3、将菠菜焯水，然后冲凉，挤干水分 ， 切成小段备用 。
4、马蹄清洗干净，削皮切成沫 。
【马蹄怎样做营养好吃 马蹄怎么做最营养】5、将菠菜内加入盐，味精，白糖 ， 马蹄沫，香油拌均匀即可 。
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