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【健身可以喝茶叶茶吗，健身的时候为什么不能喝茶叶】1、在健身房剧烈运动时不可以喝茶的，剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动 。
2、剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液 。茶叶含有一些刺激神经兴奋的物质存在，因此，在剧烈运动时 ， 不适合饮用这些饮品，建议饮用盐水或者矿泉水即可 。
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