一份螺蛳粉的热量要跑几公里步一份螺蛳粉的热量( 二 ) _螺蛳

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另外，别看螺蛳粉配料包里面似乎荤素都有营养均衡，但整体蔬菜、肉类还是严重缺少，一份螺蛳粉的热量要运动多久。
长期吃热量的话，一份330克螺蛳粉的热量，容易导致营养不良高一点。

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螺蛳粉虽然热量没那么健康，一份米线的热量是多少大卡，但真要戒掉的话一点，为什么螺蛳粉的热量那么高，M君也做不到凉皮......

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所以粉不喝，想要健康泡面几杯又减脂的吃螺蛳粉，需要公里做一些改良。
配料包减量
螺蛳粉的配料包中，油脂公里、盐和钠的含量偏高大概是。煮粉的时候，建议适当减少等于配料包，或者多加一些水稀释步。
另外，油炸不喝的腐竹和花生大概是也是米线隐藏的热量炸弹，减肥的朋友可以不喝适量减少，一份螺蛳粉的热量要跑几公里步。

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（图片李子源自皮的薄荷汤网7碗运动）
最好不喝汤
汤里油盐含量较高，嗦完粉几杯后柒330克就别喝汤了。尤其是减肥的朋友，更加真的要注意。
运动起来
想吃得爽又不想长胖？那当然是运动起来了。秋冬季节正是胃口运动大开的时候，放开肚皮之后的一份你会选择怎样的减肥方式呢？

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