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1、山药粥：在煮粥的时候，可以把山药洗净去皮，切成片或者小段，直接放进锅中煮粥 ， 一般可以在米粥，玉米粥 ， 糯米粥等任何粥中，方法简单，食用方便 。
2、山药炖鸡：取一只乌鸡 ， 取山药一根，洗净去皮，把鸡和山药一起炖，一般炖一个小时肉熟，吃鸡肉和山药，喝汤，能够补气益肾 。
【怎么吃山药 山药怎么吃最好呢？】3、山药蜂蜜酱：山药蒸熟 ， 然后用勺子挤压成糊状，把挤压好的山药加入适量、蜂蜜，然后可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏 ， 然后取出点缀适量果酱即可 。
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