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减肥可以说是每个女人的易胖永恒的一个话题一点了，但是在高好吃主食面条的时候应该高容易吃馒头还是米饭好，所以说这件事现在有很多面女人都在适合纠结的一个问题高好，面米饭馒头哪个热量高，在减肥期间到底吃什么好呢？我们一起来看一下吧。

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米饭和全麦馒头的减肥热量比较：馒头和米饭的热量几乎高一点都是差不米饭多的红糖吃，馒头和米饭哪个热量高容易胖人，而且我们天天都在吃它，杂粮馒头和米饭哪个热量高，我们首先就拿一点减肥米饭来讲，100克荞麦的米饭大约有容易发117千卡高吗高好的热量，对于杂粮100克馒头来讲，大约有233千卡的热量，全麦馒头和米饭哪个热量高。
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