妇科肿瘤——多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用 。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效 。乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病 。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平 。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。霉菌性阴道炎——多吃蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎 。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖 。卵巢癌——多吃高钙食物大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54% 。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散 。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克 。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物 。经期不适——喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适 。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适 。【大蒜海带蜂蜜牛奶能同吃吗 大蒜海带蜂蜜牛奶】因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力 。
相关经验推荐
- 豆腐烧腊肉的做法 蜂蜜腊肉豆腐煲
- 蜂蜜韭菜子怎么做 韭菜子加蜂蜜
- 蜂蜜与绿茶粉做面膜可以吗 蜂蜜与绿茶粉做面膜
- 蜂蜜与绿茶有什么功效 蜂蜜与绿茶有什么功效呢
- 生姜红茶蜂蜜 蜂蜜绿茶生姜
- 蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症 蜂蜜绿茶的功效与作用
- 蜂蜜绿茶减肥法 蜂蜜绿茶减肥吗
- 蜂蜜绿茶的功效 蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症
- 大蒜烧鸭 大蒜烧鸭血
- 什么人不能吃海带 什么人不能吃海带 5种情况不宜食用