对于蜂蜜绿茶减肥法相信很多女孩子还是比较感兴趣的吧，下面让我们一起来学习一下吧 。
三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时，吃一些蜂蜜(大约20-30克)，就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖 。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效 。
蜂蜜快速减肥法-蜂蜜绿茶减肥 包括蜜糖，茶和水 。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水 。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒 。
【蜂蜜绿茶减肥法 蜂蜜绿茶减肥吗】
如何决定减肥日数?对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每月可进行2次，至少可轻6～7磅 。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够 。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法 。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效 。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见 。
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