1、用料:西兰花1个、鸡胗少许、香葱2根、花生油少许、盐少许、酱油少许 。
【西兰花炒鸡肾 西兰花炒鸡肾营养】2、把西兰花洗干净切好 , 鸡胗放入开水中焯水捞起切片 。
3、香葱把葱头和葱花分开切好 。
4、热锅下油 , 葱头放入锅中炒香 , 然后放入鸡胗翻炒 。
5、再把西兰花放入锅中翻炒 , 加入适量的盐和酱油调味 , 最后放入葱花 。
6、香喷喷的西兰花炒鸡胗就可以食用了 。
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