核桃脂肪含量高吗能吃吗 核桃脂肪含量高吗( 二 )


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相比于晚上 , 更建议大家在早上新鲜或者是加餐时候吃 , 如此核桃较高的饱腹感 , 还能减少其他零食小会变吃的摄入 。而晚上人们活动量本来就花生小 , 再吃高热量的坚果 , 更多的是增加热量摄入 , 不利于健康 。
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