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碳水爱好者鲜肉狂喜的食物基本就等于减肥路上最大的绊脚石，先来看整体热量对比：
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各品牌热量上的差距不算明显，咸蛋黄与糯米的结合，让正大和春风克酒家位列热量榜前方小烧 。而稻香诚制和东来顺家常则沾了不含糯米的光，有减肥需求的宝不妨尝试下这两款低热量选手 。
对于那些热量又高、个头又大的烧麦，町芒君的建议是，最好早上鲜肉当早餐吃，1个烧麦的热量，过午别吃，更别当宵夜！
其实不管荞麦啥馅儿的烧麦（干蒸和羊肉的除外），面皮里裹米可不就是碳水+碳水嘛！
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从碳水排行榜上相当于也能看出，广州酒家和稻香诚制不含糯米所以碳水含量较低，直接跟其它品牌拉开差距 。
所以低碳饮食的集美们，对于这种碳水爆炸的食物还是要止于远观热量，忍不住一亲芳泽的后果只能是减肥大计落空...
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又到了每次评测大卡过后的性价比对拼环节，烧麦的热量来自哪里，町芒君整理出了各品牌烧麦每100g的价格和DCI排名情况给大伙儿参考高 。
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最后综合味道、品质、价格等各方面指数，町芒评测一笼小组最推荐一旬一味和避风塘，荞麦的热量高还是米饭热量高，俩兄弟都属于价格适中排名靠烧麦前的选手，宝子们尽管放心pick 。
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#唠会儿嗑#
你是哪种烧麦党可以吃？
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