银耳上火莲子百合糖尿病人儿童会上红豆无花果作用汤多了多了无花果的花生汤功效雪梨“银耳红豆百合莲子养心银耳汤”是一个简单易做的食疗药膳，银耳莲子百合枸杞汤的功效，银耳莲子百合的功效，具有养心安神促睡眠的作用，非常适合工作压力红枣大、学习能吃紧张喝的失眠人士服用 。可能有的朋友早就对这个“银耳百合莲子养心汤”耳熟能详了，但是因为银耳工作繁忙或者其他原因，就是汤没能亲自动手功能去做煮喝这个药膳，银耳莲子百合汤的功效做法 。在这里，岭南程药师枸杞就献出这个药膳技术给各位能吃朋友学习 。
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【冰糖银耳莲子百合汤的功效 银耳莲子百合汤的功效】在本草记载中枸杞：银耳汤熬多有安眠健胃做法、养阴清热、润燥长时间的功效；百合有滋阴养血银耳、润肺止咳、镇静安神的功效；莲子作用有补脾止泻雪梨功效、固肾涩精、养心安神的功效；茯苓有利水渗湿功能、健脾和胃、养心安神的功效；大枣有健脾益气、养血安神、缓和煮花生药性能吃雪梨的功效；枸杞子有补肝血益肾阴、清肝明目的儿童会上功效，银耳莲子百合汤的功效，苹果银耳莲子百合汤的功效，可治肝血不足引起的失眠 。
“银耳百合莲子养心汤”制法（2～3人份）：1.选取无硫熏或低硫的食材，加清百合水泡发银耳1朵约30克，浸泡百合20克、红莲子20克、茯苓20克，另外红豆用清水湿润大枣、枸杞子备用 。2.将泡发后的银耳根蒂剪去，置热水中焯水2分钟，除去硫磺味，因为极少有无硫熏的银耳，捞出来备用 。3.将已泡软的百合、莲子、茯苓、银耳一起置汤锅中，红枣银耳莲子百合汤的功效，加水功效1.5升，红豆银耳莲子百合汤的功效，共煮100分钟，在煎煮时间冰糖约80分钟后加入大枣12枚冰糖冰糖莲子、枸杞子20克、冰糖50克同煮15分钟即得 。煎煮时间以各人所用锅具及火力不同而有差别，以银耳成形长时间不烂为佳，冰糖银耳莲子百合汤的功效，无花果银耳莲子百合汤的功效 。
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