8.血压指标
这个大家应该都比较熟悉 。成人的血压应该是不超过140/80毫米汞柱 。对于老人来说，血管壁弹性降低，体内垃圾积累过多，需要心脏加大压力，才能保证正常的血氧供应，所以血压会上升 。不过要注意，老人的收缩压不应超过160毫米汞柱，如果超过这个标准，就可以判定为高血压，不管有没有不舒服的症状都应吃药 。如果单纯的是舒张压过高，健康包括哪些方面，需要去医院检查大学生，切忌私自用药 。
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9.睡眠指标
一般来说，成人的生命睡眠时间应该心理健康在6～8小时，睡足8小时不是标准，而是应该以起床时精神状态是否饱满作为标准 。而且每个年龄段的人群，睡眠时间是不一样的 。10～18岁的人群，要保证每天小学生8小时睡眠时间；18～50岁的人群，保证每天7小时睡眠即可；50～70岁，每天只需要5～6小时睡觉就够了 。对于老人来说，睡眠质量会有所下降四个，所以不能硬性规定每天要睡多久 。只要睡醒后，白天有精神，无疲劳感就可以 。另外，建议老人要养成午休的习惯，有利于身体健康 。
10.精神指标
世界卫生组织把人体生的精神健康生理的标准概括四个为“三良好”：
良好的个性大学人格——情绪稳定，性格温和，一直坚强，精神健康包括哪些方面，感情丰富，豁达乐观 。
良好的处世能力——观察问题客观，有较强的自我控制能力，现代健康观包括哪四个方面，能适应复杂的社会环境生理 。
良好的人际关系——待人接物大度和善，健康包括哪些方面的健康，助人为乐，与人为善 。
健康人应该有饱满的大学精神状态，丰富的情感、敏捷的行动能力 。如果不具备这些头部以及上面的“三良好”，就需要考虑是不是身体有隐疾了，健康应该包含哪些方面 。
大家快来几方面对照看看自己的这些指标是否精神合格吧！有了健康上的小问题要及时发现治疗，健康包括哪几方面，否则可能形成大隐患！
【健康管理包括哪些方面内容 健康包括哪些方面】来源： 约见思想职业名医几方面
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