【蜂蜜水的作用与功效及正确喝法 蜂蜜水的作用与功效】甜甜的蜂蜜水，喝过的人不少吧？小编每天都要喝上一杯蜂蜜水，不但可以缓解疲劳，还可以美容养颜 。可是蜂蜜水也不仅只有这两种功效哦 。今天我们就说说蜂蜜水其它的作用与功效吧 。
2、可以提高免疫力
蜂蜜水中的营养物质可以提高人体免疫力 。在国外，很多老外常用蜂蜜水来治疗感冒和咽喉炎，方法很简单，只需要用一杯温水，往温水里加2茶匙的蜂蜜，再加入些许鲜柠檬汁，每天饮用三四杯即可 。感冒时可以多饮用蜂蜜水 。
3、可以延年益寿
曾经有这样一个数据，200多名的百岁老人居然有143个人都是养蜂人，这证明养蜂人之所以可以长寿，应该与长期饮使用蜂蜜水有关 。因为长期饮用蜂蜜水，可以全方面调理人体的机能，以达到延年益寿的效果 。
4、可以改善睡眠
如果长期睡眠不好，身体会越来越虚弱，所以建议睡眠不好的人群可以每天饮用一杯蜂蜜水 。蜂蜜对精神紧张可以得到很好的缓解，而且还可以止痛 。
5、可以保护肝脏
蜂蜜水可以促进肝脏的新陈代谢功能，蜂蜜水最适合慢性肝炎患者饮用，对了，还有肝功能不良者都可以长期饮用蜂蜜水 。
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6、可以缓解疲劳
当人处于过度疲劳的时候，可以适时的服用一杯蜂蜜水，只需要短短的15分钟，就有明显的缓解疲劳效果 。尤其是脑力劳动者，还有长期熬夜的人，都应该长期饮用蜂蜜水 。
7、能保护心血管
蜂蜜水可以很的调节血压，改善心肌的作用，可以很好的保护心血管 。
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